Untuk kengkawan ku yg sgt berdedikasi....

Khas buat kengkawan yang sangat komited dengan kerja sampai montot melekat kat kusi..sila praktikkan senaman ini yerr...agar leher2 anda sihat dan pemikiran anda tidak jadi blur dan beku serta statik..

p/s: credit to isuhangat.blogspot.com